A havas tájban való túrázás balzsam a léleknek. A téli szezon azonban számos olyan buktatóval jár, amelyekkel nyáron nem kell számolni. És mivel a szerencse a felkészülteknek kedvez, emlékeztessük magunkat arra, hogy miről nem szabad megfeledkeznünk a téli túrázás során.
Rövid nap
Míg nyáron megszoktuk, hogy reggel 6-tól este 8-ig süt a nap, télen a 14 órás nap 9 órára csökken. Így a hosszabb túrákhoz szükséges napi hely jelentősen csökken.. Tartsa ezt szem előtt, amikor különösen hosszabb túrákat tervez. A nyári körülmények közötti túrázással kapcsolatos előzetes ismeretek felbecsülhetetlen értékűek, és a kihívást jelentőbb körülmények között egy joker az ingujjában.
Ha téli túrát tervezel, győződj meg róla, hogy ésszerű célok és határozza meg meghatározott időamikor meg kell fordulnod, és meg kell kezdened az ereszkedést, még akkor is, ha még nem érted el a tervezett csúcsot. A sötétség nem fogja ilyen könnyen meglepni. De természetesen a hátizsákodban mindenképpen legyen fejlámpa, működő elemekkel és azok tartalékával együtt.
A hegyvidéki körülmények
A túrák tervezésénél gondoljon arra, hogy a tervezett az útvonal a napot követivagy a hegyek hosszú téli árnyékában rejtőzik a tervezett útvonal. A túrázó hőkomfortja mellett az ösvényen szögesen eltérő körülményeket tapasztalhat. Egy kellemes havas ösvényt gyakran árnyékos helyeken jégréteg boríthat.
Ellenőrizze a gyalogutak állapotát a területi vezetővel. A Magas-Tátrában ez a TANAP Igazgatóság, weboldala www.tanap.sk. Riasztások a hegyimentő szolgálat oldalán www.hzs.sk.
Az alapvető dolog természetesen az, hogy ellenőrizzük. időjárás-előrejelzés a hegyekben. Kellő körültekintéssel járjon el a tervezéskor és a befagyott víztestekhez vezető túra során is. Ha a víz jégtakarója nem elég erős, kellemetlen meglepetés érheti, ami a téli időjárással együtt kritikus lehet, még akkor is, ha sikerül kijutni a vízből.
Lavina helyzet
A téli körülmények a hegyekben kockázatot jelentenek lavinák. A lavinák nem csak a meredek lejtőkön tartózkodókat fenyegetik. A túraútvonalak gyakran keresztezik a lavinaútvonalakat, de a lavinaveszélyt jelző tábla nem mindig mindennapos a hegyekben. A hegyek kockázatot jelentenek, ezért javítsa a túrára való felkészülését a lavinaveszély-jelentés elolvasásával, és alkalmazza azt megfelelően a tervezett túrájára.
Ahol lavinaveszély fenyeget, nem hiányozhat a szentháromság: lavinaszonda, lapát és keresőeszköz.
A lavinahelyzet a következő címen érhető el www.laviny.sk. Ha gyakran van a hegyekben, akkor nem szabad elfelejteni lavina tanfolyam.
Megbízható navigáció
De a jég vagy a hó nem az egyetlen probléma. Az erős szél tonnányi havat mozgathat a szél felőli lejtőkről a szél felőli lejtőkre. Ezt is szem előtt kell tartani. A pályát nem kell mindig járhatóvá és tisztává tenni. A látási viszonyok is okozhatnak meglepetést a hegyekben.
Gyakori jelenség az úgynevezett whiteout, amikor a szél, a hó és/vagy a felhők miatt nem lehet különbséget tenni a fehér terep és az égbolt között. Ezért a megbízható navigációnak a felszerelés részét kell képeznie. Ma már élvezzük a navigációs alkalmazások népszerűségét a mobiltelefonjainkon, de semmiképpen ne hagyatkozzunk csak a mobiltelefonokra. Az akkumulátoraiknak vannak határaik, amelyeket hideg időben sokkal hamarabb elérsz, mint nyáron. Egy papír alapú térképpel és egy hangjelzővel biztosan nem járhatsz rosszul, még akkor sem, ha elfogy az áram a power bankodból.
Tudassa velünk terveit, és maradjon kapcsolatban a civilizációval!
A tervekről, az útvonalról és a visszatérési időről való tájékoztatás otthon vagy a barátok számára még a nyári időszakban is magától értetődő. Amíg a túrázás alatt tájékoztatod szeretteidet a túráról, addig minden rendben lesz. Problémák esetén sokkal könnyebben megoldható a helyzet.
Hőmérséklet és napfény
A hegyekben az időjárás gyakran és gyorsan változik. Jó idő esetén télen sokkal intenzívebb napsütésre kell számítani, ezért ne felejtsen el egy jó UV-szűrőt nem csak a szemüvegén, hanem egy erős faktorszámú naptejet sem. A nyárhoz képest a nap nem csak felülről éri a tested, hanem a hótakaróról visszaverődve is.
Folyadékok és étrend
A folyadékok és az ételek természetesen a nyári felszerelés részét képezik. Mi a fő különbség a télihez képest? Télen nem száraz aszfalton jársz, gyakran küzdesz a hóban, izzadsz, több rétegben jársz, rossz időjárással szembesülsz - legyen szó akár a hőmérsékletről, akár a szélről. Mindez sok energiaráfordítást okoz, és ezzel együtt jár az energia- és folyadékpótlás is. Télen értékelni fogod a termoszt. Maradjon hidratált! Az energiafelhasználás mellett a táplálkozásodnak is meg kell lennie könnyen fogyasztható. Hogyan magyarázzuk meg ezt a koncepciót? Próbáltál már mézes-mogyorós szeletet harapni mínusz 20 fokban? Pontosan erről van szó. Válasszon olyan étrendet, amellyel nem lesz gondja a szélsőséges hőség idején.
Ruházat
A tél a hegyekben természetesen a hideggel is együtt jár. Mivel a hőmérséklet a nap folyamán az időjárás, a napsütés és a tevékenységünk függvényében változik, a ruházatunknak is rugalmasnak kell lennie. A megfelelően kombinált rétegek elengedhetetlenek:
- Alaprétegamelyek szerepe elsősorban a mérsékelt szigetelés, de főként az izzadság elvezetése. Télen leggyakrabban merinógyapjúból készül.
- Szigetelő réteg - fleece réteg vagy softshell - szerepe egy kis kiegészítő szigetelés és szélvédelem.
- Extra szigetelés - ezt a réteget túrákon használjuk, amikor nem mozgunk. Mivel tevékenységünkkel nem termelünk hőt, el kell kerülnünk, hogy feleslegesen veszítsük el azt. Ez a réteg a következőkből áll pehelykabát vagy egy kabátot, amely mesterséges szál mint például primaloft.
- Az utolsó, de természetesen nem elhanyagolható réteg a vízálló rétegGyakran nevezik hardshellnek - a kemény anyag nemcsak a szelet hárítja el, hanem a hó vagy az eső sem hatol át rajta. Ezek a kabátok olyan membrános anyagokból készülnek, mint a GORE-TEX, SYMPA-TEX vagy EVENT.
Nem szabad elfelejteni fejfedő. a hő 30 százaléka a fejen keresztül távozik. Gondolj erre, amikor hideg van, és nem akarsz hőt veszíteni, de arra is gondolj, hogy a vastag sapkát vékony sapkára, nyakmelegítőre vagy buff sálra cseréld, ha nagyobb aktivitás közben szellőztetni kell a fejedet. Rossz idő esetén a síszemüveg is hasznos a túrán, amellett, hogy jól takarja a fejedet, a szemedet és az arcüregedet is védi a széltől.
Deréktól lefelé a vízhatlan ruhák alkalmasak nadrág szellőzéssel. Rossz időben megvédik Önt, melegebb időben pedig kinyithatja rajtuk a szellőzőnyílásokat. Ismét softshell vagy hardshell anyagról beszélünk. A nadrág alatt alsónadrágok vannak - ismét többnyire merinógyapjúból. A nadrágban lehet beépített lábszárvédő a hó ellen. Ha nincs, akkor a lábszárvédő a felszerelés egy másik része.
Egy masszív, membránnal, hó- és vízszigeteléssel ellátott bakancs nemcsak a hőmérsékleten segít, hanem akkor is, ha a hó keményebb, és az ösvényen egy kicsit meg kell küzdeni. Keményebb körülmények között a lábak vagy láncos vagy túrázó macskák, mély hóban hócipővel. Túrabotok vagy chakan. Az összes fent említett felszereléssel tudni kell bánni, különben könnyen veszélyessé válhat a túrázó számára. A legtöbb téli túraútvonal túrabotokkal és kramponokkal járható.
A túra során ne feledje, hogy ruházatát folyamatosan a körülményekhez és az aktuális hőérzetéhez igazítsa. Mindig készüljön fel az időjárás romlására tartalék ruházattal a hátizsákjában. Inkább viselek valami plusz ruhát, minthogy a túrán fázva gondoljak az otthoni szekrényben elzárt meleg kabátra.
Mindig készen áll
A hátizsáknak nem csak a szokásos felszerelést kell tartalmaznia, amelyet minden túrán használunk. Fel kell készülnünk a váratlan eseményekre is. Magától értetődőnek kell lennie, hogy egész évben legyen a hátizsákunkban elsősegélycsomag. Abban az esetben, ha az éjszakát vidéken kell tölteni, kiváló segítség a a között. - ponyva, amelyből egyszerű menedéket készíthet. Télen ez segít a legtöbbet bivak táska. A bivakzsákok ma már sokféle formában léteznek, a masszívabb hálózsákszerű és tartósabb zsákoktól az ultrakönnyű, gumírozott, egy- vagy kétágyas hálózsák alakú thermofóliákig, amelyek minimális helyet foglalnak el a hátizsákban, de a rossz időjárás esetén felbecsülhetetlen értéket képviselnek.
Természetesen kell lennie tűzgyújtó eszköznek, extra élelmiszernek, extra folyadéknak és extra réteg ruházatnak, illetve egy jelzősípnak baleset esetére.
Ne felejtse el a biztosítékot
A hegyek meglátogatása egy esetleges baleset kockázatával is jár. Ne feledje, hogy a hegyimentő szolgálat díjat számít fel. Ha nem rendelkezik speciális biztosítás a hegyek számárakellemetlen számla várhat Önre otthon.
A biztonságos téli túrázásra vonatkozó tippeket František Mrázik, a Tátrai Hegyi Önkéntes Szolgálat elnöke és az UIMLA nemzetközi hegyi vezetője állította össze.
Fedezze fel velünk a bájos telet a Prešov régióban.
